Am tot auzit oameni spunând despre mine că sunt „pozitivă” și că le face bine să citească ce scriu pentru că le creează o stare mai bună. Și mă gândeam că eu nu mă văd pe mine ca fiind o pozitivă. Eu cred despre mine că sunt o realistă care s-a antrenat suficient de mult timp încât să poată vedea și aprecia cât mai corect … Continuă să citești Pas după pas, după pas, după pas…
Cam de 15 ani am început să fac terapie cu oameni care mi-au dat girul lor având încredere în profesia mea și care, implicit, mi-au dat încredere și în mine. Evident că nu am avut cabinetul meu propriu și personal de la început. Mă rog, nici de pe la mijloc n-am avut 😀 așa că, de-a lungul anilor, am împărțit spațiul cu alți terapeuți. De … Continuă să citești Azi mi-am scris mie
Așa mi-a spus Cristina Stan într-o duminică seară după ce terminasem sesiunea yoga, pe vremea când puteam să ne întâlnim și altfel decât în gând sau online. Ăla a fost momentul în care mi-am dat seama că propoziția asta definește excelent ceea ce le spun eu oamenilor de mulți ani: Nu mai aștepta să te cuprindă o stare cvasipermanentă de fericire (de parcă ai fi … Continuă să citești Fericirea vine în valuri
Asta a fost întrebarea mea acum vreo 10 zile pe facebook și astea au fost răspunsurile primite de la voi. Ce m-a bucurat foarte mult este că sunt multe răspunsuri de la oameni care nu mi-au fost pacienți. Așa că sunt din mai multe curente și diverse școli din psihoterapie deci aveți de unde alege „remedii” care să vă fie de folos. Chiar dacă ați … Continuă să citești Ce te-a învățat terapeutul tău?
Hai să ne mai jucăm un pic. E, nu e chiar un joc dar poate fi făcut în joacă și din joaca asta să iasă, totuși ceva serios. 😀 Dacă nu aveți imprimantă în casă puteți să desenați pur și simplu un cerc exact ca în imagine și după aceea, într-un moment de mare sinceritate față de voi înșivă, evaluați „cum stați” la fiecare rubrică … Continuă să citești Această roată numită viață
Uși în spatele altor uși. O ușă peste care dai și crezi că dincolo vei găsi ceea ce cauți, crezi că cifrul găsit îți va asigura pătrunderea în universul unui om și poate chiar către sufletul său. O ușă în spatele unei uși pe care crezi că ai să poți intra spre propriul Eu și așa nu vei rămâne să trăiești în afara ta, a … Continuă să citești Uși sau măști sau frici
Contextul în care ne-a prins pe fiecare izolarea aceasta este exact contextul în care ne putem rezolva cea mai spinoasă dintre problemele pe care le aveam. Aia pe care o țineam departe de ochii lumii ba, chiar și a prietenilor ori a familiei dar mai ales de ochii cu care ne priveam propria viață. Ce problemă? Pai, de unde să știu eu ce poveste de … Continuă să citești Your pain in the ass
Perioada asta de izolare ne poate fi cel mai tare trainer de dezvoltare personală. Nicicând nu am avut atât de mult timp în care mintea să nu ne mai fie bombardată de agenda plină de to do list, de discuții cu mulți oameni la cafea sau la țigară – discuții sterile purtate cu zâmbet fals pe față în spatele căruia erau alte gânduri pe care … Continuă să citești Unde te duci când nu mai ai unde să ajungi?
Vă îndemn să intrați pe acest site Starea mea de bine.ro și să completați chestionarul. Proiectul STAREA MEA DE BINE este un studiu care își propune să evalueze starea emoțională precum și eventualele probleme psihologice cu care se confruntă populația României. Este pus la punct de dr. Cezar Giosan, un psiholog cercetător româno-american cu experiență academică vastă în SUA și România. Rezultatele studiilor făcute la nivelul unei … Continuă să citești Starea mea de bine – studiu
„Cu ani în urmă, antropologul Margaret Mead a fost întrebată de o studentă despre ceea ce ea considera a fi primul semn al civilizației într-o cultură. Studentul se aștepta ca Mead să vorbească despre cârlige de pește sau vase de lut sau pietre de măcinat. Dar nu. Mead a spus că primul semn al civilizației într-o cultură antică a fost un femur (coapsă) care fusese … Continuă să citești Suntem cei mai buni când îi slujim pe ceilalți.
