Traumă, anxietate, depresie, panică, criză. Îmi vine să le pun pe toate cu ghilimele. Mulți oameni folosesc aceste cuvinte în mod constant fără, cred, să fi căutat să afle adevărata lor semantica și, în același timp, fără să fie conștienți de impactul pe care îl are folosirea acestora în viața de zi cu zi. Mi se întâmplă în terapie, dar și în viața personală, ca … Continuă să citești Despre cuvinte

De foarte multe ori, adică în foarte multe dintre cazuri, trec un an, doi sau mai mulți până când oamenii care fac terapie devin conștienți de schimbare, de binele care începe să se instaleze. La un moment dat încep să fie conștienți că sunt mai echilibrați, că reușesc să se întrebe dacă vor înainte de a se angaja într-un proiect sau discuție sau să facă … Continuă să citești Igiena mentală ne îmbunătățește waze-ul

James Holder este un psihoterapeut adlerian care în 2019, dacă nu mă înșel, a venit la invitația Institutului de Psihologie și Psihoterapie Adleriană din România să susțină workshop-ul „Strategii de încurajare a autocontrolului la persoanele dependente de alcool, droguri și alte dependențe comportamentale”. Povestea pe care am să v-o spun și vouă și pe care o știu de la domnia sa este următoarea. Dl. Holder … Continuă să citești Despre demoni, traume și alte lupte

Mă uit la mâinile mele, mă uit la fața mea, la brațe câteodată, îmi văd ridurile conștientă fiind de ele toate și de mine avându-le. Nu mă deranjează. Pe bune, chiar nu mă deranjează faptul că am început să arăt de așa manieră încât, pe unde mă duc, mi se vorbește cu condescendența pe care o abordăm în dialogurile cu oamenii (mai) în vârstă. Deci, … Continuă să citești Before 54

Avea doctorul Exergian o strategie pentru pacienții care „mergeau” din prost în mai prost în ciuda tuturor intervențiilor, schemelor și conduitelor terapeutice pe care ei le gândeau. Se întâmpla asta la pacienții cu boli grave care suferiseră operații grele, care se aflau după ceva timp de suferință și care, în ciuda tuturor eforturilor medicilor nu dădeau semne să fie mai bine. Ei și, ce făcea … Continuă să citești Epifanie 😇

Nu poți celebra viața, darurile ei de zi cu zi fără a deveni conștient(ă) de toate prin câte ai trecut. Doar rezultatul de azi, lipsit de legătura evenimentelor anterioare, va părea a fi lipsit de consistență. Bucuria trăită azi este legată de neajunsurile sau nefericirile de ieri care au creat în mine determinare și încredere că pot reuși, că îmi pot face viața frumoasă. Fără … Continuă să citești Urare

Nu sunt nici veselă dar nici tristă, azi. Nu mă simt rău (slavă Domnului!) dar nu sunt nici în cea mai bună formă că mă mai doare pe ici, pe colo, prin părțile esențiale. 😀 „Zilele mele” anul acesta, au început de sâmbătă. Și au fost așa cum sunt la noi în familie cu mâncare și băutură, cu vorbit tare și, câteodată, unii peste alții. … Continuă să citești De ziua mea 🙂

În 2014 făceam o postare pe facebook cu această fotografie unde spuneam: „Honestly? I think I have even two rooms Gooood morniiiiiing!!!” Azi dimineață văzând postarea n-am putut să nu mă gândesc: „Așa, și cam ce lucruri de neimaginat ți s-au întâmplat de atunci, Ligia?” Știți că eu am un dialog interior permanent cu mine și, din când în când, mă mai iau și la … Continuă să citești Inimaginabilul din viața mea

Mă tot uit în jos. Viața pe care am ales-o sau, cine știe, care m-a ales mă determină în mod constant să mă uit în jos. Unde, în jos, înseamnă la ce rău a făcut un om altui om, la cât de multă suferință a generat, câtă sărăcie a atras. Sărăcie de bani, sărăcie de cuvinte, de gesturi frumoase, sărăcie în iubire și în manifestarea … Continuă să citești Absența răului nu înseamnă bine