Relația dintre EU și SINE este relația dintre cal și călăreț: cu cât cât „călărețul” este mai conștient de toate câte le poate face cu atât poate să strunească mai bine „calul” care este acel copil neastâmpărat ce știe doar să ceară fără să țină cont de cei din jur. Continuă să citești Cum să alegi să nu faci rău cu gândul, cu fapta sau cu vorba – audio

Gazda ta Ligia Moise, psiholog clinian, are 2 confesiuni de facut, ambele datorate momentului când a început propria terapie.  Despre aici și acum, despre echilibrul interior, despre calea proprie. Continuă să citești Despre viață și visuri – audio

Oare cât de conștienți suntem că mintea noastră este populată și de fantomele fostelor iubite pentru că, științific vorbind, atât timp cât hardul rămâne funcțional noi nu uităm nimic.  Sigur, nu am să stau în fiecare zi să trec în revistă toate amintirile, oamenii, cuvintele sau felul în care m-au făcut să mă simt acei oameni și cuvintele pe care ei mi le-au spus dar … Continuă să citești Fantomele trecutelor iubiri – audio

Despre persoanele de tip Agresiv și despre cei de tip „SMURD” – Submisivul – și cum gestionezi relațiile cu ei, altfel spus, cum să înveți să ai un comportament asertiv, să înveți să te pui și pe tine în ecuație.  Bonus: cum răspunzi unui șef atunci când nu mai poți. Continuă să citești Tu știi să spui nu? – audio

Care sunt pașii pe care îi putem face pentru a obține o stare emoțională care să le cuprindă toate acestea? M-am gândit că ar fi benefic să experimentăm împreună, obținerea unei stări de relaxare prin concentrarea atenției asupra propriului corp și a propriei minți. Continuă să citești Relexare. Meditație. Calm. Echilibru. – audio

Ceea ce se întâmplă în mintea mea are legatură cu realitatea? Continuă să citești Scenarita – audio

Gazda ta Ligia Moise, psiholog clinician, te inivită să te gândești de câte ori ai auzit în copilărie “Fă cum spune mama, că altfel se supără!” sau “Ce e aia să plângi? Tu trebuie să fii băiat mare!” sau “Dacă nu te chinui nu iese nimic bun!”. Din păcate foarte mulți dintr enoi am crescut cu acest gen de ordine formale care au fost repetate de … Continuă să citești Despre imperfectul fericit – audio

„Pași către propriul suflet” cu Ligia Moise, psiholog clinician, este o călătorie înspre sufletul tău, care te va duce mult mai aproape către ceea ce ți-ai dori, către ceea ce nu ți-ai dori și mai ales cum să faci pace cu toate acestea. În episodul de azi discutăm despre cuvântul care determină emoția. Un singur cuvânt care ne definește emoția și sentimentul pe care îl … Continuă să citești Cuvântul care determină emoția – audio