E foarte tare să vorbești cu un om și să fie nevoie să sumarizezi ultimii 30-40 de ani din viața ta. (Mă rog, unii nu ați trăit atât dar, hai, nu vă mai pierdeți în toate amănuntele. ) Tendința naturală a fiecăruia dintre noi este să ne „vindem” bine astfel că, în acest proces mental de selectare și ordonare a mii de zile, vei vizualiza … Continuă să citești Album mental de amintiri

Atunci când zâmbim sau râdem fără motiv, creierul nostru nu face diferența, în sensul că, el nu are nevoie de un stimul (banc, film, povestioară) pentru descărca hormonii care, odată intrați în sistem își fac treaba și ne creează o stare bună. Așa că, nu uitați să zâmbiți cât mai des. Atunci când vă speriați și vă ia „inima la trap”, vă transpiră palmele, respirați … Continuă să citești Poate să fie și altfel

Stau să bată clopotele lumii,Oamenii s-au strâns gramadăȘi nu știu dacă să cânte prohodul.Nu știu dacă războiulȘi-a dat obștescul sfârșit.Dacă s-a stins în timp ceUltimii copii au murit în brațele mamelor lor,Pe mesele chirurgilor lorSau în paturile improvizate ale unui spital de război.Un război al nimănui căruia mulți i-au uitat sensulIar copiii, oricum, nu l-au aflatN-au apucat să înțeleagăCum de tatăl lui, unchiul și fratele … Continuă să citești Absurd

Sunt zile în care, după ce sting lumina în cabinet și se închide ușa în urma mea, continui să mă las trăită de poveștile pe care le-am auzit peste zi. Nume de oameni care pentru mine sunt fără chip și cărora le găsesc locul în puzzle-ul omului care mi-a stat în față.Fără să realizezi, la început personajele din poveștile pacienților, capătă și pentru tine însemnătatea … Continuă să citești De „Ziua Sănătății Mintale”

Toți suntem stele pe cerul ăsta, al vieții.Toți ne naștem din ciocnirea a două alte stele,dintr-o explozie, dintr-o întâlnire.Și călătorim prin lumea astași murim cândva.Unii mor stele neștiute.Alții sunt precum cometele care lasă,totuși,ceva în urmă.Lasă oameni atinși de eiLasă arta făcută de ei,Își lasă propria scânteie desprinsă din eiȘi aflată de alții prin felul în care i-a amprentat.Unii oameni ne sunt stele călăuzitoare.Alții, doar ce-au … Continuă să citești Suntem oameni-stele

Mulți dintre noi (și nu doar o dată) intrăm în relații de parcă am intra în magazinul cu dulciuri sau în cel de jucării. Alegem să facem lucrul acesta cu gândul că sigur vom găsi, că vom primi; că acolo, în relația aia, se vor întâmpla toate câte ni le-am dorit și nu le-am avut, toate câte ni le-am imaginat. Cred că, de fapt, într-o … Continuă să citești Conștientizare

Sunt un gunoier de sentimente modern care le reciclează. Le reinventează, se dă după ele și le ademenește. Le întoarce pe toate părțile și le creează laturi neștiute. Și, cu lumina din sufletul meu, Alături de lumina din sufletul omului din fața mea, Le dau alt înțeles. Care le dovedește A fi mult mai digerabile, Mult mai integrabile în povestea lui, A omului din fața … Continuă să citești Doar sunt

Una dintre nevoile mele este să n-am parte de schimbări majore, bruște în viață. O fi și cum zic astrologii că sunt Taur și asta îmi creează nevoia de a simți pământul sub picioare, o fi și de la faptul că, așa cum îi spuneam Alinei ieri: „Fată, am simțit de prea multe ori în viața asta că îmi fuge pământul de sub picioare, că … Continuă să citești Întâmplări din vara lui 2023

Traumă, anxietate, depresie, panică, criză. Îmi vine să le pun pe toate cu ghilimele. Mulți oameni folosesc aceste cuvinte în mod constant fără, cred, să fi căutat să afle adevărata lor semantica și, în același timp, fără să fie conștienți de impactul pe care îl are folosirea acestora în viața de zi cu zi. Mi se întâmplă în terapie, dar și în viața personală, ca … Continuă să citești Despre cuvinte